とある理由でブライトME+を愛用しています
なぜ私がブライトＭＥ+を愛用しているかというと・・・私が住んでいるアパートに日がほとんど当たらないからです!
本当にほぼ日が当たらないので、外が快晴でも今日はくもりかな？と思うレベルです。（アパートを借りるときは家賃と広さだけでなく、日当たりの良さも必ず調べて下さい!私のように住み始めてから本当に後悔しますｗ）
ブライトＭＥを購入したのは朝快適に目覚めるためなのですが、ブライトＭＥ+をうつ対策にと思って使用したら意外な効果がありました。
まず最初に感じたのは、外に出かける時のおっくうさが軽減されたことです。
部屋が暗いと外に出かける気がなくなって、休日に無駄に部屋でごろごろしていました。しかし、ブライトME+を使用すると自然に外に出かける気持ちになり、無駄な時間が大幅に減りました(笑)
あと、強い光を浴びると気持ちが明るくなり、精神状態が安定する気がします。みなさん、雨や曇りの日は気持ちは沈んでやる気が落ちませんか？これは太陽の光が浴びれず、セロトニンが生成されていないからです。
部屋に光が当たらないと抑うつ気味になり、気分が沈んでなんとなくマイナス思考気味になるのです。
冬季うつという病気もあるほどで、日光を浴びることは精神状態を安定させるうえで非常に重要です。私も日当たりの悪い部屋に住むのに慣れてしまって気づかなかったのですが、強い光を浴びると1日の行動全体が大きく変わってきます。
日当たりが悪い所に住んでいる人や、最近うつ気味になっている方はブライトME+を一度使ってみてほしいです。値段はかなり高いですが、値段に見合う効果は持っているので私は購入して非常に満足しています。